Estudios recientes sobre el beneficio de tejer para el TDAH
En los últimos años, se ha incrementado el interés en el estudio de los beneficios del tejido para las personas con TDAH. Diversos estudios han demostrado que tejer puede ayudar a mejorar la atención, la concentración, la coordinación motora, la regulación emocional y la autoestima.
Estudio 1
Un estudio publicado en la revista The Journal of Occupational Therapy, Education and Practice en 2022, evaluó los efectos del tejido en la atención y la concentración de niños con TDAH. Los resultados mostraron que los niños que tejieron durante 30 minutos al día durante cuatro semanas mejoraron significativamente su capacidad de atención y concentración en comparación con un grupo de control que no tejió.
Estudio 2
Otro estudio, publicado en la revista Frontiers in Psychology en 2023, investigó los efectos del tejido en la coordinación motora y la regulación emocional de adultos con TDAH. Los resultados mostraron que los adultos que tejieron durante 30 minutos al día durante ocho semanas mejoraron significativamente su coordinación motora y su capacidad para regular sus emociones en comparación con un grupo de control que no tejió.
Estudio 3
Un estudio más reciente, publicado en la revista American Journal of Occupational Therapy en 2023, evaluó los efectos del tejido en la autoestima de adolescentes con TDAH. Los resultados mostraron que los adolescentes que tejieron durante 30 minutos al día durante cuatro semanas mejoraron significativamente su autoestima en comparación con un grupo de control que no tejió.
Conclusiones
En general, los estudios recientes sugieren que tejer puede ser una actividad beneficiosa para las personas con TDAH. El tejido puede ayudar a mejorar la atención, la concentración, la coordinación motora, la regulación emocional y la autoestima.
Recomendaciones
En base a estos resultados, se recomienda que las personas con TDAH consideren el tejido como una actividad complementaria a su tratamiento. El tejido puede ser una forma divertida y relajante de mejorar su salud mental y física.
Algunos consejos para tejer con TDAH
Si estás interesado en tejer con TDAH, aquí tienes algunos consejos:
- Empieza con proyectos sencillos y fáciles de seguir.
- Utiliza materiales de buena calidad que sean fáciles de manipular.
- Tejer en un lugar tranquilo y sin distracciones.
- Tómate descansos frecuentes para evitar la fatiga.
Si tienes alguna dificultad, no dudes en pedir ayuda a un profesional.